طباخة الملكة إليزابيث تكشف سر تمتعها بصحة جيدة وعمر طويل

كشف الطاهية البريطانية دارين ماكجرادي سر تمتع ملكة بريطانيا إليزابيث الثانية بصحة جيدة وعمر طويل تجاوز الثمانين عاما حتى الآن.
وقالت ماكجرادي في كتاب تنشره قريبا، ويكشف سنوات عملت خلالها في خدمة الملكة إليزابيث، أن ملكة بريطانيا التزمت بنظام غذائي يحافظ على صحتها ورشاقتها على مدى 60 عاما منذ عملت ماكجرادي في البلاط الملكي، وفقا لمبدأ «تاكل لتعيش»، حيث لاتأكل إلا القليل والمفيد، وتلتزم بتناول الأطعمة المشوية والسلطة، خاصة حين تأكل بمفردها، لكنها أحيانا تميل إلى الأطعمة الكريمية والغنية بالصوصات، ولكن في حدود.