تعتبر العوامل التى تتسبب فى اصفرار الاسنان هى التدخين وشرب الكافيين فلذلك سنقول لكم على اهم الفواكه التى تساعدك على العنايه باسنانك وهى:
1- الكرفس.
2- البرتقال.
3- الأناناس.
4- الكمثرى.
5- الإكثار من تناول التفاح.
6- يمكنك تناول الجزر فهو غنى بالألياف والماء التى تساعد على تبيض الأسنان.
7- الفراولة نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي.
